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１月の成果

2024-02-11

こんにちは！トレーナーの長尾です(^^♪

１月から週４回トレーニングを開始しました！

久しぶりの高頻度のやったのでいい感じに記録が伸びていきました(^^♪

ベンチプレス７５kg10回⇒８２.５kg10回

スクワッド７０kg10回⇒８０kg10回

デッドリフト７５kg１０回⇒１００kg10回

２月末には＋５ｋｇは欲しいところですね！

体重も順調に増えてきたのでこの調子で頑張ります～(^^♪

少しでも当ジムが気になったら、まずはお気軽に体験へお申し込みください。

トレーニングや施設の雰囲気など、ご自身の目でお確かめいただけます。

お申し込みはメールフォームまたはLINE、お電話にてお受けしておりますので、皆様のお越しをお待ちしております。

※体験は、お1人様1回限りとさせていただきます。