2024-07-06

こんにちは！

トレーナーの山田です！

最近暑さが増してきましたね。

水分補給の仕方がまだ慣れていない人はわざと外を散歩して汗をかきながら水を飲む的なことをやっても良いと思います！

店舗では冷房をガンガンに掛けないとすぐにモヤっとした空気になってしまうのでサーキレーターも使いながらトレーニングがしやすい環境を作っています！

外での運動はリスクが高いと思いますのでジムでの運動はいかがでしょうか？

浅草橋・蔵前付近にお住まいの方お待ちしております！