2024-06-09

こんにちは！トレーナーの長尾です(^^♪

最近は時間があるときに散歩をしまくりです！！！
今回はみなとみらいを散策です

ここは私の中で一番好きな場所です(^^♪

景色に食事に自然と沢山のエネルギーをもらえるのでしょっちゅういきます笑

今回は４時間の散歩で約１０ｋｍでした！消費カロリーは７５０kcalとなかなか多め

(途中でマックへいきました・・・笑)

トレーニングではなく散歩情報をお伝えしていきます

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