2024-07-24

こんにちは！

トレーナーの山田です！

今回のテーマは無音とストレスです！

家にいうときになんとなくテレビをつけたり音楽をかけたりしてませんか？

このなんとなくやっていることがストレスの軽減しています

人間は無音がストレスとなるので実家にいる時の過疎族の生活音だけでもストレスを軽減してくれています

一人暮らしを始めた最初は寂しさを感じたれしますよね、これは生活音がなくなるからです

もし、少しの音もストレスに感じてしまうという方はストレス過多になってしまっているので、今ストレスと感じていることから可能な限り離れて心身ともにリラックスを取る期間を作ることをおすすめします

PLF浅草橋ではこのような生活習慣のアドバイスも行っています！

今の生活をより良いものにしたい！
という浅草橋・蔵前付近にお住まいの方は是非、PLF浅草橋店にご来店ください！