女性人気のトレーニング①|浅草橋のパーソナルジム|プレミアムライフフィットネス浅草橋|PLF浅草橋

女性人気のトレーニング①

2023-09-20

こんにちは！トレーナーの長尾です(^^♪

今回は女性に人気のトレーニングを紹介していきますよ(^^♪

運動の目的が『痩せたい』『ヒップアップ』が多いことからこのトレーニングが人気になります！

『ブルガリアンスクワット』

脚全体に刺激が入るトレーニングです

あまり重たいダンベルを使わなくても十分負荷があることから人気になっています

少しでも当ジムが気になったら、まずはお気軽に体験へお申し込みください。

トレーニングや施設の雰囲気など、ご自身の目でお確かめいただけます。

お申し込みはメールフォームまたはLINE、お電話にてお受けしておりますので、皆様のお越しをお待ちしております。

※体験は、お1人様1回限りとさせていただきます。