2024-04-25

こんにちは！トレーナーの長尾です(^^♪

こんな話がよくあります

『筋トレしたらすぐにマッチョになりそうで怖い、、、』

分かります、私も筋トレを始めるまではそう思っていました、、、が、、、

実際にやってみると滅茶苦茶時間かかるどころか辛すぎ！！！！でした笑

そうです、簡単にはゴリゴリにはならないのです

週のほとんどをジムで過ごし、身体を作るために綿密に計算された食事、きつくても上げるのもやめないメンタル

遊びたくでも、お酒を飲みたくてもジムに行く、、、

まぁこれは極端な例ですがなかなに大変ですよ

なんだかやる気がそがれてしまいそうですが、様々な誘惑を乗り越え少しずつ成長する筋肉はとても愛らしいのです。。。。

酔っぱらって書いてはいませんよ？？笑

身体の変化はそう簡単にはいきませんが正しい方法で継続することがなによりも大切なことです

運動って簡単にできますがまじめにやると難しいものです

まずはパーソナルジムでどんなものか体験はいかがでしょうか(^^♪

浅草橋・蔵前でパーソナルジムをお探しの方は是非PLFへ！！