2024-04-12

こんにちは！

トレーナーの山田です！

いざトレーニングをしよう！って思っても

どこのジムに行けばいいかわかりませんよね

ではどのように選択をすればいいでしょうか？

1．近さ

近いことで遠いからなどの言い訳を自分にできなくさせたりいくのがめんどくさいなどの理由が小さくなります

2．トレーニングレベル・運動レベル

トレーニングを行うにあたって自身がどの程度運動を得意としているかや経験があるか、トレーニング自体の強度をどの程度にしたいかなどトレーニングをするにあたっての自身の運動レベルと求める強度のイメージが大切です

3.価格

トレーニングを継続するにあたりコストは重要ですよね

これは自身の生活に支障がない範囲でまず月にいくらまでなら使えるかを考えてください

価格は高ければいいというわけではなくトレーナーにどこまで求めるかによって価格は大きく変わります

ただ筋トレの仕方を知りたいという程度であれば安価なところでいいでしょう

しかし価格とはトレーナーの質の部分も反映されているので価格が安ければその程度のトレーナーしかいないことが多いです

自分に知識と技術があるのに安い給料で働きたい人なんていませんよね

他にも考えなければいけないことはありすが少しでも参考になればと思います