2023-11-27

こんにちは！トレーナーの長尾です(^^♪

 

ここ最近めちゃくちゃ歯医者さんに通っているんです。。。

ちゃんと丁寧に歯を磨いていればよかった、、と反省の毎日です

一本歯を失いました(´；ω；`)

後悔先に立たずですね、、

 

さて、これは歯だけではなく身体の健康にも同じことが言えますね

健康管理を怠っていると様々な身体の変化が出てきます

行きつく先は生活習慣病やぎっくり腰など生活に支障がでてくる変化です

 

あ～、あの時ジムに行っておけば良かった、、、

そう思う未来が無いように今から運動を始めてみませんか(^^？

 

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