ブログ
プレミアムライフフィットネス浅草橋で働くスタッフのブログです。施設をより身近に感じていただけたらうれしいです。
肩の動きが悪いのは前腕のせいかも？
2025-01-14
こんにちは！
トレーナーの山田です！
今回は真面目に肩の動きの改善のお話です！
PLFにお越しいただく方の中には肩の動きがあまりよくない方が度々いらっしゃいます
その方々の肩周りの筋肉はもちろん固まってしまっていることが多いですが
それだけではなく前腕の筋肉もかなり固まってしまっていて手首や前腕の動きが悪くなってしまっていることが多いです
ただ肩周りを緩めても本当に欲しいだけの可動域を得ることは難しかったり再度固まってしまう
なんて方も少なくありません
そんな時は前腕の動きを引き出してあげるとかなり変化が出てきます！
それはなぜなのか？
知りたい方は体験トレーニングにいらっしゃいませんか？
浅草橋・蔵前エリアでパーソナルジムをお探しの方は是非、PLF浅草橋にご来店ください！
#浅草橋パーソナルジム #蔵前パーソナルジム #トレーニング #マッサージ #鍼灸 #ストレッチ
#浅草橋蔵前エリアトレーニングジム #パーソナルトレーニング
まずは最初に、体験へお越しください！
少しでも当ジムが気になったら、まずはお気軽に体験へお申し込みください。
トレーニングや施設の雰囲気など、ご自身の目でお確かめいただけます。
お申し込みはメールフォームまたはLINE、お電話にてお受けしておりますので、皆様のお越しをお待ちしております。
※体験は、お1人様1回限りとさせていただきます。
【姉妹店のご案内】
