2025-02-06

こんにちは！トレーナーの長尾です(^^♪

最近SNSでトレーニングに関する情報がめちゃくちゃありますよね！！

どれもいい情報で実践してみた経験はあるかと思います

さて、やってみて『ん？？こ、これでいいのか、、、？？？』となってしまったかもしれません

1人でやるとフォームの具合が分からないことが多く、いい運動のはずなのに全くできないことがあります

そんな時に身体のことをよく理解しているトレーナーがそばにいると適切なフォームを指導してくれるので効果が出ます

初めて運動をする、1人ではうまくできなかった方はパーソナルジムで運動を始めてみませんか？？

浅草橋・蔵前でパーソナルジムをお探しの方は是非PLF浅草橋店へ