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ビタミンB1

2025-12-25

こんにちは！トレーナーの長尾です(^^♪

今回は【ビタミンB1】についての簡単な回です！

糖質を燃やしてエネルギーに変える「スタミナの素」で、脳や神経を正常に保つ役割があります。豚肉や玄米に多く、ニンニクや玉ねぎと一緒に食べると吸収率と持続力がグンと高まります

浅草橋・蔵前でパーソナルジムをお探しの方は是非PLF浅草橋へ

少しでも当ジムが気になったら、まずはお気軽に体験へお申し込みください。

トレーニングや施設の雰囲気など、ご自身の目でお確かめいただけます。

お申し込みはメールフォームまたはLINE、お電話にてお受けしておりますので、皆様のお越しをお待ちしております。

※体験は、お1人様1回限りとさせていただきます。