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ビタミンB２

2025-12-24

こんにちは！トレーナーの長尾です(^^♪

今回は【ビタミンB２】についての簡単なお話です！

脂質をエネルギーに変え、肌や粘膜の健康を維持する「美容と代謝」に欠かせないビタミンです。レバーや納豆に多く、不足すると口内炎の原因になりますが、余った分は尿（黄色い色）として排出されます。

浅草橋・蔵前でパーソナルジムをお探しの方は是非PLF浅草橋店へ

少しでも当ジムが気になったら、まずはお気軽に体験へお申し込みください。

トレーニングや施設の雰囲気など、ご自身の目でお確かめいただけます。

お申し込みはメールフォームまたはLINE、お電話にてお受けしておりますので、皆様のお越しをお待ちしております。

※体験は、お1人様1回限りとさせていただきます。