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トレーニング種目のやり方

2024-04-19

こんにちは！

トレーナーの山田です！

今回はトレーニング種目のやり方

に関してお話ししていきたいと思います

トレーニングを自分で行っていても指導していても1つの種目だけでもトレーナーの考え方1つで

全く方法が変わってきて目的や効果が違くなります

スクワット1つとっても膝の出し方や体幹の角度など指導に違いが出てきます

これは問題なのか？と疑問に思う方もいるかと思いますが怪我のリスクを伴うことがなければ基本的に問題ありません

しかし、トレーナー自身の経験のみの判断でトレーニング指導してしまうと他の人には当てはまらないなんてこともよくあります

パーソナルトレーニングを受ける時にはトレーナーの考え方やお客様の体の状態などをしっかりと把握した中でそれぞれに合ったものを提供するようにしております

トレーニングができればいいそんなふうに考えず一貫した内容でトレーニングを行うことこそ身体づくりでは最も大切なのです

蔵前・浅草橋付近でこれからトレーニングしようとお考えの方は是非、PLFにお越しください！

少しでも当ジムが気になったら、まずはお気軽に体験へお申し込みください。

トレーニングや施設の雰囲気など、ご自身の目でお確かめいただけます。

お申し込みはメールフォームまたはLINE、お電話にてお受けしておりますので、皆様のお越しをお待ちしております。

※体験は、お1人様1回限りとさせていただきます。