2024-05-01

こんにちは！

トレーナーの山田です！

今回は骨格改善メニューに関してお話ししていきます！

女性の中では骨格診断なんてものが一時期話題になり服装を選ぶときの参考にしているなんてことがありました

骨格に関しては女性の方が気になっている方が多いのではないでしょうか？

では男性には関係がないのか？という質問に関しては先にお答えするとそんなことは全くありません

動作を改善していく中で骨格の問題でやりにくい動作なども存在します

骨格が改善されることで動作が行うことができトレーニングが行いやすくなります

私がやっている骨格の改善は関節位置や動きを変えトレーニングをより行いやすくするような内容です

整体で骨格の改善を受けたという人もいるかと思いますが人は外部から与えられた変化に対しては順応しにくく改善された骨格を維持することは難しいです

ではどのようにすれば改善された状態が維持しやすくなるのでしょうか？

それは外部から変化させられた身体を使って運動を行うことで変化に順応しやすくなり維持しやすくなります

受け身より自身の行動による刺激に身体は変化してくれるということです

PLFの山田にお任せいただければ骨格の改善とトレーニングをセットで行わせていただきますので気になる方は是非PLFに体験に来てください！

山田がいるPLFは浅草橋・蔵前付近にありますのでお近くの方は是非ご来店ください！