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プレミアムライフフィットネス浅草橋で働くスタッフのブログです。施設をより身近に感じていただけたらうれしいです。

あれ。いつの間にか

2023-10-12

こんにちは!トレーナーの長尾です(^^♪

 

トレーニングを長く継続していると身体の変化がありますね!

 

痩せる、柔らかくなる、筋肉がつく、体力がつく

 

一日一日で見ていくと小さな変化ではありますが長い期間で比べてみると大きな成長が見られます

 

いつの間にか信じられない重量を持ち上げるかもしれませんね、、、!!

 

 



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