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マイルールの設定

2025-02-19

こんにちは！

トレーナーの山田です！

最近新規の会員さんにご入会いただいております

そうするとうまく食事を管理できる人とできない人が出てきます

その違いはなんでしょう？

食事をすぐに正すことができる人できない人に分かれてしまいます

食事を改善できる人はこちらの指導に対して素直に聞き入れ習慣化しようとしてくれます

もちろん習慣化しながらもイレギュラーもありますが基本が変化するだけで全く違います

食事を管理・改善できない人はどのような人でしょうか？

それはこちらの指導を聞き入れながらも今までのスタイルを変えようとしない人です

部分的には取り入れていただけますがアルコールの量など今までの習慣でもっとも悪い部分に関しては執着してしまい変化をさせられていません

このような方によくお伝えするのがマイルールを設定してそこから逸脱しないように努めましょう

ということです

全てを変化させることができなくともルールを設定してその中で食事を楽しむということです

慣れてきたら1つ増やすまた1つ増やすという感じに少しずつ慣れさせることが大切です

是非試してみてください！

浅草橋・蔵前エリアでパーソナルジムをお探しの方は是非、PLF浅草橋にご来店ください！

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少しでも当ジムが気になったら、まずはお気軽に体験へお申し込みください。

トレーニングや施設の雰囲気など、ご自身の目でお確かめいただけます。

お申し込みはメールフォームまたはLINE、お電話にてお受けしておりますので、皆様のお越しをお待ちしております。

※体験は、お1人様1回限りとさせていただきます。