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プレミアムライフフィットネス浅草橋で働くスタッフのブログです。施設をより身近に感じていただけたらうれしいです。
トレーニングとコーヒー
2024-03-05
こんにちは！
トレーナーの山田です！
今回は僕も大好きで毎日飲んでいるコーヒーとトレーニングの関係に関してです！
コーヒーにはカフェインが多く含まれていることは有名だと思います
このカフェインには興奮作用があり仕事中の眠気をとるのにも使う人が多いと思います
カフェインには脂質の代謝に役立つ作用や筋力の発揮の向上といったダイエットやトレーニングを行うのに嬉しい効果があることはご存知でしょうか？
トレーニングを行う前にコーヒーを1〜2杯ほど飲むと効果が感じられるのではないでしょうか？
是非試してみてください！
まずは最初に、体験へお越しください！
少しでも当ジムが気になったら、まずはお気軽に体験へお申し込みください。
トレーニングや施設の雰囲気など、ご自身の目でお確かめいただけます。
お申し込みはメールフォームまたはLINE、お電話にてお受けしておりますので、皆様のお越しをお待ちしております。
※体験は、お1人様1回限りとさせていただきます。
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