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プレミアムライフフィットネス浅草橋で働くスタッフのブログです。施設をより身近に感じていただけたらうれしいです。
怪我をしない為にも
2025-11-20
こんにちは！トレーナーの長尾です(^^♪
トレーニングに慣れてくると持ち上げられる重量が増えてきます
はじめは１キロ２キロから始まりますが、段々と１０キロ２０キロと増えていくのです
そこでフォームが正しくないと関節に無理が出て怪我をしてしまいます
安全に効果的にトレーニングをする為に一度パーソナルトレーニングを受けてみませんか？？
浅草橋・蔵前でパーソナルジムをお探しの方は是非PLF浅草橋店へ
まずは最初に、体験へお越しください！
少しでも当ジムが気になったら、まずはお気軽に体験へお申し込みください。
トレーニングや施設の雰囲気など、ご自身の目でお確かめいただけます。
お申し込みはメールフォームまたはLINE、お電話にてお受けしておりますので、皆様のお越しをお待ちしております。
※体験は、お1人様1回限りとさせていただきます。
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