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『アブローラー』全身エクササイズ

2024-10-28

こんにちは！トレーナーの長尾です(^^♪

このトレーニング器具はめちゃくちゃ有名ですよね！！

『アブローラー』です

主に上半身の筋肉を鍛える器具です、特に腹筋への負荷はかなりあります

これで家トレデビューして早々に挫折した方は星の数ほど、、、、笑

実は要求する基礎筋肉レベルはかなり高いのであまり初心者向けではありませんね

もちろん動き方を工夫したらマイペースに進めていく事が可能です！

次回はこれの実践編をお届けます(^^♪

浅草橋・蔵前でパーソナルジムをお探しの方は是非PLF浅草橋店へ(^^♪

少しでも当ジムが気になったら、まずはお気軽に体験へお申し込みください。

トレーニングや施設の雰囲気など、ご自身の目でお確かめいただけます。

お申し込みはメールフォームまたはLINE、お電話にてお受けしておりますので、皆様のお越しをお待ちしております。

※体験は、お1人様1回限りとさせていただきます。