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宅トレ

2023-12-20

こんにちは！

トレーナーの山田です！

今日は宅トレに関して少し情報共有したいと思います！

レストポーズ法ってご存知ですか？

このトレーニングは1部位最短2分で鍛えることができるという方法でまだあまり広まっていないトレーニング法です！

この方法でトレーニングを行うことで筋肉の合成を行うスイッチが入ります

もう時間がないなんて言い訳はできないですね笑

気になる方は是非調べてみてください！！

少しでも当ジムが気になったら、まずはお気軽に体験へお申し込みください。

トレーニングや施設の雰囲気など、ご自身の目でお確かめいただけます。

お申し込みはメールフォームまたはLINE、お電話にてお受けしておりますので、皆様のお越しをお待ちしております。

※体験は、お1人様1回限りとさせていただきます。