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プレミアムライフフィットネス浅草橋で働くスタッフのブログです。施設をより身近に感じていただけたらうれしいです。

今日は何時間座っていましたか??

2023-05-27

こんにちは!トレーナーの長尾です(^^♪

 

今日は何時間座っていましたか??

 

もしほぼ座っていた!という方、そのまま立ち上がってスクワット10回!!!

 

どうぞ!!!!!

 



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