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プレミアムライフフィットネス浅草橋で働くスタッフのブログです。施設をより身近に感じていただけたらうれしいです。

消費カロリーを可視化できると。。。

2023-02-16

こんにちは!トレーナーの長尾です(^^♪

 

昨年誕生日にアップルウォッチを購入しました

 

5年くらい悩んだのですが購入して大正解!と私は思っています(^^♪

 

日々の消費カロリーや睡眠の質が可視化されるので課題解決がしやすいです!

 

仕事の日はいいのですが、休日はお家時間が長いので消費カロリーはとても低いです。。

 

なので少しでも動こうと意識が出来るようになりますよ!

 

もし検討しているのであれば是非前向きに(^^♪

 

 



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