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プレミアムライフフィットネス浅草橋で働くスタッフのブログです。施設をより身近に感じていただけたらうれしいです。
バランスボールトレーニング
2024-01-16
こんにちは！
トレーナーの山田です！
バランスボールを使ったトレーニングに関して紹介です！
私のトレーニングではバランスボールを体幹を鍛えることだけに使うのではなく可動域を大きく使ったメニューをご提案することで身体を扱う能力を向上させることにも使います
バランスボールに限らず道具は使い方次第！！
道具の使い方次第でトレーニングの幅はどんどん広がります
いろんな使い方を知りたい！！
そんな人は是非PLFにお越しください！！
まずは最初に、体験へお越しください！
少しでも当ジムが気になったら、まずはお気軽に体験へお申し込みください。
トレーニングや施設の雰囲気など、ご自身の目でお確かめいただけます。
お申し込みはメールフォームまたはLINE、お電話にてお受けしておりますので、皆様のお越しをお待ちしております。
※体験は、お1人様1回限りとさせていただきます。
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