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トレーナーは週何回トレーニングしてるの、、、？

2023-09-24

こんにちは！トレーナーの長尾です(^^♪

お客様からこんな質問を頂くことがあります

【トレーナーさんはやっぱり毎日筋トレしているんですか？？】

あ、やっぱり気になりますよね、、、？

私はだいたい週３ですね！余裕があれば多いと週５などにはなります

さすがに毎日だと回復が間に合わなかったりもありますので難しいですね

ただ、そのほかの日は全く身体を動かさないのかというと違います！

歩くようにはしていて大体12.000歩は歩いています(^^♪

少しでも当ジムが気になったら、まずはお気軽に体験へお申し込みください。

トレーニングや施設の雰囲気など、ご自身の目でお確かめいただけます。

お申し込みはメールフォームまたはLINE、お電話にてお受けしておりますので、皆様のお越しをお待ちしております。

※体験は、お1人様1回限りとさせていただきます。