2024-01-08

こんにちは！トレーナーの長尾です(^^♪

 

皆様は普段何歩歩いていますか？？

1日平均で、男性8,202歩、女性7,282歩らしく、、、、

最近ではお持ちのスマートフォンが自動で歩数を測定しているので是非ご確認してみましょう

 

ちなみに1日1万歩以上歩いている方はは男性29.2％、女性21.8％だそうですね！

 

ちなみに私は、、、6.000歩でした笑

 

多い時には20.000歩は行くのですが日によってバラバラですね

 

まずは歩数を気にするところからはじめ、いつかは一万歩を目指していきましょう(^^♪