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プレミアムライフフィットネス浅草橋で働くスタッフのブログです。施設をより身近に感じていただけたらうれしいです。
MAX筋力の発揮
2024-03-20
こんにちは！
トレーナーの山田です！
MAXで扱える重量をみなさん把握されていますか？
自分は最近大きな重量を扱ったトレーニングを行っていなかったので現在自分がどのくらい重量を扱えるのだろう？とふと思いやってみました
案の定最大重量が少し落ちてしまっていました
基本自体重のトレーニングを行っていたとしても少しは重量を扱ったトレーニングもした方がいいのかな？
なんて思ったりしました
自分の現在地を知るために定期的にMAXを測ってみるのも必要かと思いますので一緒にやっていきましょう！
まずは最初に、体験へお越しください！
少しでも当ジムが気になったら、まずはお気軽に体験へお申し込みください。
トレーニングや施設の雰囲気など、ご自身の目でお確かめいただけます。
お申し込みはメールフォームまたはLINE、お電話にてお受けしておりますので、皆様のお越しをお待ちしております。
※体験は、お1人様1回限りとさせていただきます。
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