2024-10-20

こんにちは！トレーナーの長尾です(^^♪

最近歯医者に行きましたか？？

メンテナンスで通っている方や治療中の方もいるかもしれません

 

さて、歯磨きと運動は毎日やってからこその効果があります

たまーにの歯磨きでは当然虫歯になるリスクは上がりますし、段々と黄ばんでいきます

運動もたまーにでは身体はなかなか柔らかくならないし筋肉も付きませんし、脂肪も落ちません

どちらともコンスタントに長く継続してくことが大切になります

 

歯医者さんで『歯磨き指導』を受けたことはありませんか？正しい磨き方が出来てからこそ効果があります

運動も『正しい知識と正しいフォーム』で行うからこそ効果があります、最悪怪我のリスクがあるのが運動です

 

なんとなくでもできてしまう運動ですが折角始めるのであれば自分に合った正しいトレーニングを受けてみてはいかがでしょう

 

只今お得なキャンペーンもありますのでどうぞご体験を！

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