2024-04-24

こんにちは！

トレーナーの山田です！

今回は気になる女性は多いのではないかと思われる

下半身を細くするためにはどうするべきか？に関して少し話していきたいと思います

下半身が太くなってしまう人は下半身の血流が悪かったり下半身に負担のかかる姿勢・骨格の状態にあると考えられます

下半身の脂肪だけを落とすことは不可能で可能と言っている人は幻想を抱いています

脂肪の燃焼は身体全体として行われるものなので部分的に脂肪が落ちることはありません

では下半身を細くしていくにはどうすれば良いでしょうか？

例としては以下のようなものが考えられます

・柔軟性の改善

・重心を引き上げ下半身の負担を減らす

・全身的なダイエット

具体的にどうすれな良いのか？

これに関してはセッション時に細かくお話しできればと思います！

浅草橋・蔵前付近にお住みの方は是非PLFにお越しください！