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プレミアムライフフィットネス浅草橋で働くスタッフのブログです。施設をより身近に感じていただけたらうれしいです。
身体の中心温度を上げる
2023-11-03
こんにちは！
トレーナーの山田です！
最近朝は気温が少し低く寒いように感じます
これからどんどん寒くなっていく前に身体の中心温度の上げ方をお伝えします！
身体の中心温度の変化には抹消（手足）が関係しており直接血管を温めたりするより手足を暖める方が効果が大きいです
冬は可能な限り手袋を使って手を温めてくださいね
まずは最初に、体験へお越しください！
少しでも当ジムが気になったら、まずはお気軽に体験へお申し込みください。
トレーニングや施設の雰囲気など、ご自身の目でお確かめいただけます。
お申し込みはメールフォームまたはLINE、お電話にてお受けしておりますので、皆様のお越しをお待ちしております。
※体験は、お1人様1回限りとさせていただきます。
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