2025-05-02

こんにちは！

トレーナーの山田です！

今日は生憎の雨ですね

こんな日は気分も落ちやすく身体がだるく感じる人も多いのではないでしょうか？

そんな気分も落ち込んで身体もだるい日には少し身体を動かしてあげるのがいいと思います！

そんなにがっつり運動をする必要はありません

ストレッチをするだけや少し動きのあるようなことをするだけでいいんです！

自宅でできる簡単な運動を是非試してみてください！

浅草橋・蔵前エリアでパーソナルジムをお探しの方は是非、PLF浅草橋にご来店ください！

#浅草橋パーソナルジム　#蔵前パーソナルジム　#トレーニング　#マッサージ　#鍼灸　#ストレッチ
#浅草橋蔵前エリアトレーニングジム　　#パーソナルトレーニング