腹筋よりもスクワット|浅草橋のパーソナルジム|プレミアムライフフィットネス浅草橋|PLF浅草橋

腹筋よりもスクワット

2023-11-30

こんにちは！トレーナーの長尾です(^^♪

ついに忘年会シーズンに入りますね！！

それが終わったら新年会、、、気になるお腹周り( ﾉД`)

よし、腹筋しよう、、、

ストップです！！確かに腹筋には効果はありますが気になるには【脂肪】ですよね？

ここは腹筋よりも消費カロリーが多いスクワットに変えていきましょう！！

脂肪が気になるなら大きな筋肉を動かせるエクササイズが正解です！

スクワットでこのシーズンを乗り越えていきましょう！！

少しでも当ジムが気になったら、まずはお気軽に体験へお申し込みください。

トレーニングや施設の雰囲気など、ご自身の目でお確かめいただけます。

お申し込みはメールフォームまたはLINE、お電話にてお受けしておりますので、皆様のお越しをお待ちしております。

※体験は、お1人様1回限りとさせていただきます。