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手のマッサージしてますか？

2025-02-05

こんにちは！

トレーナーの山田です！

皆さん手のマッサージってしてますか？

最近肩の調子がよくない会員さんに対して手のマッサージを行ったところ肩の調子が良くなりました！

現代ではパソコン作業が日常の中で多くの時間を占めているかと思いますがその酷使された手をケアすることを皆さんしていません

手の動きが悪くなると次は肘→肩と動きが悪くなり1番動きの大きく手や肘の動きを代償できる肩がストレスを大きく抱えてしまい結果痛みを感じるようになってしまいます

手をマッサージすることを寝る前のルーティンにすると肩の痛みを感じにくくなるだけでなく手の冷え性の改善にもなると思います！

是非試してみてください！

浅草橋・蔵前エリアでパーソナルジムをお探しの方は是非、PLF浅草橋にご来店ください！

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少しでも当ジムが気になったら、まずはお気軽に体験へお申し込みください。

トレーニングや施設の雰囲気など、ご自身の目でお確かめいただけます。

お申し込みはメールフォームまたはLINE、お電話にてお受けしておりますので、皆様のお越しをお待ちしております。

※体験は、お1人様1回限りとさせていただきます。