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プレミアムライフフィットネス浅草橋で働くスタッフのブログです。施設をより身近に感じていただけたらうれしいです。
肩甲骨と骨盤
2026-11-12
こんにちは！トレーナーの長尾です(^^♪
ご自身の肩甲骨と骨盤の位置は正しい場所にありますか？？
反り腰や猫背、巻肩やいかり肩、どれもボディラインを崩してしまう上に疲れやすさや怪我の元です
例えばですが、まっすぐに立った時に手の甲はどこに向いていますか？？
真横、ならいいのですが斜め前や前方に向いていませんか？？
これは巻肩の可能性があります、巻肩は肩こりや肩の怪我を引き起こします
胸や背中の筋肉を伸ばすことで解消されやすいです
身体のことをもっと知りたいかたは是非PLF浅草橋店へ
まずは最初に、体験へお越しください！
少しでも当ジムが気になったら、まずはお気軽に体験へお申し込みください。
トレーニングや施設の雰囲気など、ご自身の目でお確かめいただけます。
お申し込みはメールフォームまたはLINE、お電話にてお受けしておりますので、皆様のお越しをお待ちしております。
※体験は、お1人様1回限りとさせていただきます。
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