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ダイエット４日目

2022-11-17

こんにちは！トレーナーの長尾です(^^)/

ダイエットをはじめ４日目となりました、、、！

今朝の体重は６５．５kg

初日と比べればマイナス２kgですが体重を量るタイミングが異なるので明日以降の変動をチェックをしていきたいですね！

体重は出来る限り同じ時間で量っていくのが理想です

ちなみに起床後トイレの後がおすすめです(^^♪

いつもタイミングがバラバラだと大きく変動する体重に一喜一憂してしまいモチベーションが下がってしまいます

まずはここから体重管理を始めてはいかがでしょうか(^^)/

少しでも当ジムが気になったら、まずはお気軽に体験へお申し込みください。

トレーニングや施設の雰囲気など、ご自身の目でお確かめいただけます。

お申し込みはメールフォームまたはLINE、お電話にてお受けしておりますので、皆様のお越しをお待ちしております。

※体験は、お1人様1回限りとさせていただきます。