2022-12-18
こんにちは!トレーナーの長尾です(^^♪
体験時によく頂く質問がありまして
『全く運動をしてこなかった人生ですが大丈夫そうですか、、、??』
筋力トレーニングってなんだかムキムキの人達がやっているイメージが強くハードルが高そうに見えますよね、、、
全く問題ありません!大丈夫です(^^)
イメージをしているようなトレーニングはいきなりはやりません!ストレッチや簡単な体幹トレーニング、少ない負荷から始めていきます
むしろ多くのお客様が筋トレ未経験者ですし、運動は中学生ぶりの方も珍しくないですよ!
その時の体力・筋力・柔軟性に合わせて運動指導させて頂いております
はまっていくと、、、、笑
(先日男性のお客様が100kgを持ち上げられて喜んでおりました!!)
みなさんマイペースに運動に取り組んでおります(^^)/
少しでも当ジムが気になったら、まずはお気軽に体験へお申し込みください。
トレーニングや施設の雰囲気など、ご自身の目でお確かめいただけます。
お申し込みはメールフォームまたはLINE、お電話にてお受けしておりますので、皆様のお越しをお待ちしております。
※体験は、お1人様1回限りとさせていただきます。