2023-01-26

こんにちは！トレーナーの長尾です(^^♪

どんな方もはじめはトレーニングってとっても大変です、、、今までに感じたことが無いレベルの筋肉痛や疲労に悩まされます

ですがそれも一カ月もすれば段々と慣れてくるものです(^^♪

さらに半年、一年経った頃にはトレーニングに加えてランニング、ヨガ、スタジオレッスンに参加、バトミントン、登山、格闘技などを開始される方も多いです

『せっかく動けるようになったから何か始めてみよう』『いつかやってみたかった事にチャレンジする』など更にアクティブに運動が出来るようになります！！

まずはパーソナルジムから始めてみませんか？？