2024-09-30

こんにちは！トレーナーの長尾です(^^♪

 

『パーソナルジムに通っている人はトレーニング上級者ばっかりなんじゃないか、、、』

この様に思っている方、多いのではないでしょうか！

結果的に筋肉が付き脂肪が少なくなり良い身体になっていきますが、

通っているほとんどの方がここで初めてダンベルを持つトレーニング初心者でした

 

その場でのスクワットがきつかった方も半年後にはもりもりと重さをつけてトレーニングを行っています(^^♪

もちろん人それぞれの目標があるのでメニューの違いがありますが段々と筋肉がついていきます！！

初めてのトレーニングはPLF浅草橋でチャレンジしてみてはいかがでしょうか(^^♪

 

浅草橋・蔵前でパーソナルジムをお探しの方はPLF浅草橋店へ！