2024-02-15

こんにちは！トレーナーの長尾です(^^♪

運動にチャレンジしようと思っているのだけどどこのジムがいいかな？

この質問はプライベートでもよく聞かれますが答えはシンプルです

パーソナルジムに行きましょう！！

ジムに行って初めにあたる壁が

【で、何をやればいいの？？】

これなんですよ～！！！超大切！！！！

結局何をやればいいか分からずやみくもにやって効果・楽しさを感じる前に退会してしまします

パーソナルジムは目標設定・身体の課題・鍛え方など事細かく指導をします

何をやればいいかが明確になるので効果を感じる上にやっていて楽しいんです(^^♪

まずは家のパーソナルジムを探してみるところからはじめてみませんか？？