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プレミアムライフフィットネス浅草橋で働くスタッフのブログです。施設をより身近に感じていただけたらうれしいです。
玄米
2024-03-19
こんにちは！
トレーナーの山田です！
食事に関してよく質問を受けるお米に関してのお話です
白米はよくないと時々話に聞きますがそんなことはありません！
適切な量とおかずの組み合わせで血糖値のコントロールを行うことができます
しかし毎食考えることは難しいというのも事実
そんな時は考えずに胚芽米や玄米を選ぶといいでしょう
考えることを放棄するときは考えなくても身体に影響がないものを用意しておきましょう！
玄米は食物繊維も豊富でビタミンも摂取することができさらに腹持ちもいいです！
玄米で卵かけご飯なんていいですね！
是非試してみてください！
まずは最初に、体験へお越しください！
少しでも当ジムが気になったら、まずはお気軽に体験へお申し込みください。
トレーニングや施設の雰囲気など、ご自身の目でお確かめいただけます。
お申し込みはメールフォームまたはLINE、お電話にてお受けしておりますので、皆様のお越しをお待ちしております。
※体験は、お1人様1回限りとさせていただきます。
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