2022-10-20

こんにちは！トレーナーの長尾です(^^♪

段々と肌寒くなってきましたが体調はお変わりありませんか

食欲の秋、スポーツの秋なんて言われますが、まさか食べてばっかりになってはいませんよんね？？笑

スーパーやコンビニには食欲をそそるおいしそうな食べ物が沢山陳列されていますね！

罪悪感なく買うには、、、、、そう！運動です！！！！！

食べたなら動く、食べたいなら動く！もうこれしかありません！！

いやー、なにから始めればいいのか分からないな、、、と思った方はまずはご体験を(^^♪

トレーナーが最適なアドバイスを致しますよ！

最近私はカヌレにはまっております。。。。頑張って運動してます。。。。カヌレの為なら！！！！！