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高タンパクな海鮮類

2025-04-24

こんにちは！トレーナーの長尾です(^^♪

身体づくりに良いとされる商品は様々なものがありますが、今回は魚に注目をしてみましょう(^^♪

高タンパクで低脂質なものとしては

かつお・さけ・たら・まぐろ・いか・たこ・かに

上記が良いものとなります。

比較的に安価なものも多いので今晩の夕食にいかがでしょうか(^^)/

浅草橋・蔵前でパーソナルジムをお探しの方は是非PLF浅草橋店へ

少しでも当ジムが気になったら、まずはお気軽に体験へお申し込みください。

トレーニングや施設の雰囲気など、ご自身の目でお確かめいただけます。

お申し込みはメールフォームまたはLINE、お電話にてお受けしておりますので、皆様のお越しをお待ちしております。

※体験は、お1人様1回限りとさせていただきます。