体幹トレーニング|浅草橋のパーソナルジム|プレミアムライフフィットネス浅草橋|PLF浅草橋

体幹トレーニング

2024-01-06

こんにちは！

トレーナーの山田です！

今回のお話は体幹トレーニングに関してです！

トレーニングを行っているとどうしても姿勢が崩れてしまったりしますよね

指導させていただいている中で基本となる体幹の重要性を感じることが多くあります

しかし、体幹を鍛えるだけだと皆さんの目的とするトレーニングと異なってしまう場合もあります

体幹の能力を向上させつつ目的に向かったトレーニング指導をしていきたいと思います！

体幹トレーニングの多くは自宅でもできるようなものが多くあります

体幹トレーニングを自宅で行っていただくことでトレーニングの幅が出てくきます！

是非時間を見つけて体幹の能力を向上させてください！

少しでも当ジムが気になったら、まずはお気軽に体験へお申し込みください。

トレーニングや施設の雰囲気など、ご自身の目でお確かめいただけます。

お申し込みはメールフォームまたはLINE、お電話にてお受けしておりますので、皆様のお越しをお待ちしております。

※体験は、お1人様1回限りとさせていただきます。