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ビタミンB５

2026-01-07

こんにちは！トレーナーの長尾です(^^♪

今回は【ビタミンB５】についての回です！

ストレスに対抗するホルモン作りを助け、三大栄養素の代謝を全般的に支える「抗ストレス」の守護神です。幅広い食品に含まれますが、加工や加熱に弱く、コーヒーやお酒の飲みすぎで消費されやすい側面もあります。

浅草橋・蔵前でパーソナルジムをお探しの方は是非PLF浅草橋へ

少しでも当ジムが気になったら、まずはお気軽に体験へお申し込みください。

トレーニングや施設の雰囲気など、ご自身の目でお確かめいただけます。

お申し込みはメールフォームまたはLINE、お電話にてお受けしておりますので、皆様のお越しをお待ちしております。

※体験は、お1人様1回限りとさせていただきます。