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デスクワークが増えまして、、

2024-06-27

こんにちは！トレーナーの長尾です(^^♪

最近デスクワークが増えてとても身体の変化を感じています

基本立ち仕事なのですが長時間座っていると段々姿勢が悪くなり、肩と腰にストレスを感じております、、、

さすがにこれではまずいと思ったので身体のストレスが溜まる前に

『こまめに立つ』『肩を動かすこと』を実践したところ調子よく過ごせています

これは正しい姿勢をとっていたとしても同じ事が言えます

是非スマホか時計の設定で時間で区切って身体を動かす習慣をつけましょう！！

浅草橋・蔵前でパーソナルジムをお探しの方は是非PLF浅草橋店で(^^♪

少しでも当ジムが気になったら、まずはお気軽に体験へお申し込みください。

トレーニングや施設の雰囲気など、ご自身の目でお確かめいただけます。

お申し込みはメールフォームまたはLINE、お電話にてお受けしておりますので、皆様のお越しをお待ちしております。

※体験は、お1人様1回限りとさせていただきます。